Мэри Тьерни из Университета Торонто советует женщинам пересмотреть отношение к фитнесу. Дело в том, что напряженные тренировки снижают уровень гормона эстрогена у женщин и девочек.

Подобное снижение способно привести к задержке менструации и сбоям в цикле у взрослых дам. А низкий уровень эстрогена у женщин, еще не достигших периода менопаузы, связан с нарушениями психического развития в дальнейшем.

Мэри Тьерни утверждает, что именно усиленные тренировки виноваты в нарушениях когнитивных способностей. Она опросила 90 здоровых женщин, уже переживших менопаузу, с целью проанализировать их физическую активность и привычки тренироваться. Далее у участниц были протестированы познавательные способности. В результате, у женщин, усиленно тренировавшихся, наблюдалось значительное снижение показателей тестирования.

Читайте Ivona.ua в Google News