Читай также: Как меняется метаболизм с возрастом

Бытует мнение, что напитки 0 калорий не такие вредные, как обычна газированная вода. Диетолог Светлана на своей страничке в Instagram развеяла этот популярный миф.

Как отметила диетолог, вместо сахара обычно в газировку добавляют ацесульфам калия-вещество, которое слаще сахара в 200 раз.
⠀
Есть исследования, подтверждающие усиление аппетита после употребления продуктов, содержащих Е950. Чрезмерное употребление таких продуктов может привести к обезвоживанию, вызвать тошноту, головную боль, слабость и раздражительность.
⠀
Ацесульфам калия содержит метиловый эфир, который ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, а также аспаргиновую кислоту, она оказывает действие на нервную систему и может со временем вызвать привыкание.

Не рекомендуется употреблять продукты с этим подсластителем детям, беременным и кормящим женщинам. 

Ранее мы писали, что делать, если низкий уровень железа. 

Читайте Ivona.ua в Google News