Переключиться на мобильную версию

Почему нужно есть сливы: совет диетолога

Узнайте, какими полезными свойствами обладают сливы.
Почему нужно есть сливы: совет диетолога
Почему нужно есть сливы: совет диетолога
depositphotos.com

Читай также: Ошибки правильного питания, которые вредят здоровью

Популярный украинский диетолог Светлана Фус на своей страничке в Instagram рассказала, почему нужно есть сливы.

В состав слив входят:

  • витамин C
  • провитамин А
  • фруктоза и сахароза
  • пищевые волокна
  • органические кислоты
  • азотистые, дубильные, пектиновые вещества
  • макро- и микроэлементы.

Почему нужно есть сливы: совет диетолога
Почему нужно есть сливы: совет диетолога
depositphotos.com

Они содержат активные вещества флавоноиды, а именно антоцианы, которые придают им фиолетовый оттенок. Интересно, что по содержанию витамина Е, слива является одним из лидеров среди фруктов. А свои полезные свойства плоды сохраняют и после переработки.

Люди, которые употребляют много овощей и фруктов, с содержанием флавоноидов, отмечаются лучшим здоровьем, меньше страдают болезнями сердечно-сосудистой системы и новообразованиями.

Ранее мы писали, можно ли есть есть дрожжевой хлеб. 

Комментариев (4)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
pусский  (аноним)  17.08.2019, 23:50
Оценка:  -1
pусский
Xyй вам в сраки, ниже отписавшиеся пидapacы и поблядухи. Я пёрнул и посрал на вас, бля! Гы-гы-гы!
Кырмызы_бэ_вейаз    17.08.2019, 20:07
Оценка:  -1
Кырмызы_бэ_вейаз
А у меня от слив дикие поллюции. Просыпаюсь в луже, кажется уссался, ан нет...
Хуилганка*    17.08.2019, 19:52
Оценка:  -1
Хуилганка*
От слив дикое вздутие. И как следствие - вонь.
гость  (аноним)  14.08.2019, 18:49
Оценка:  -1
гость
От слив дрыщу. Надо диетологу под дверь на коврик наложить.
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь