Читай также: Признаки нехватки жиров в организме

Популярный украинский педиатр Евгений Комаровский на своей страничке в Instagram том, до какого возраста ребенку нужно давать витамин D.

Многих родителей волнует вопрос: до какого возраста ребенку стоит дополнительно давать витамин D, и может ли его избыток каким-то образом навредить малышу.

Комаровский уточнил, что  витамин D не может дать передозировку и даже более полезен пожилому человеку или же взрослому мужчине, нежели ребенку.

Недавно ученые открыли новые полезные свойства витамина D - это и профилактика атеросклероза, и связь уровня витамина с рядом онкологических заболеваний.

Часто родители считают, если ребенок много гуляет на солнце, получает с пищей продукты с высоким содержанием витамина (жирная рыба, яйца, масло) - это повод не давать дополнительно витамин D, чтобы не было переизбытка.

“Если вы с утра до ночи гуляете на солнце, если в вашем рационе есть рыба, масло, яйца, и принимаете 400 единиц витамина D в день - передозировки не будет. Поэтому, если вы сомневаетесь надо или не надо: надо“, - добавил доктор Комаровский.


Ранее мы писали, что диетолог развенчала мифы о витамине С.

 

Читайте Ivona.ua в Google News