Переключиться на мобильную версию

Как организм реагирует на недостаток воды

Дегидратация имеет негативные последствия, начиная от набора веса и заканчивая повышением уровня сахара в крови.

Почему организм нуждается в воде?
Почему организм нуждается в воде?
thesun.co.uk

Замедление метаболизма

Регулярное потребление недостаточного количества воды приводит к замедлению процесса переработки пищи и детоксикации организма. Одно из последних исследований показало, что всего пол-литра жидкости в день увеличивает скорость метаболизма на 30 процентов. 

Усиление голода

Читай также: Отечность лица: основные причины и профилактика

Когда ты обезвожена, тело путает это с голодом. В такие моменты ты начинаешь есть больше, чем требуется. Итог: значительный набор веса.

Нарушения циркуляции крови

Дегидратация способствует уменьшению объема циркулируемой крови, а также нарушает функцию терморегуляции организма. 

Почему организм нуждается в воде?
Почему организм нуждается в воде?
deeeverythingforyou.com

Проблемы с пищеварением

Отсутствие суточной нормы воды в организме может привести к запору. Кстати, это одна из самых распространенных причин проблем с пищеварением, о которой мало кто знает.

Усталость

Читай также: ТОП-6 способов проснуться без кофе

Вода – это жизнь, энергия. Вот почему ее дефицит может привести к упадку сил, вялости и проблемам с концентрацией. 

Повышение уровня сахара в крови

Если мозг не получает достаточное количество энергии от воды, он начинает повышать уровень сахара в крови. Это может привести к диабету. 

Смотри видео о пользе воды для организма:

Роль воды в организме человека
0:00 / 02:28

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
marsel81    23.05.2016, 19:47
Оценка:  0
marsel81
А утром натощак классно выпивать не просто стакан воды, а стакан медовой воды. Хорошо тонизирует, бодрит и подготавливает организм и жкт в частности к пищеварению. Мед лучше выбирать акациевый, липовый или цветочный (sviymed.com/tovary/podarochnye-n abory). Именно эти сорта лучше растворяются в воде.
Arkad_M    21.05.2016, 11:20
Оценка:  0
Arkad_M
Первое предложение, первое слово. Очевидно, пропущена приставка "Де".
Хрюшенька    20.05.2016, 20:12
Оценка:  -1
Хрюшенька
Когда ты хочешь пить — съешь печенку!
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь