Переключиться на мобильную версию

Сидячий образ жизни приводит к хроническим заболеваниям

Ученые отмечают, чем больше времени мы проводим в сидячем положении, тем выше риск развития таких хронических недугов, как диабет, гипертония, болезни сердца и рак.

Чем больше ты сидишь, тем выше риск развития хронических заболеваний
Чем больше ты сидишь, тем выше риск развития хронических заболеваний
shutterstock
Ричард Розенкранц, доцент кафедры диетологии, из Университета штата Канзас совместно с коллегами из Университета Западного Сиднея, Эммой Джордж и Грегори Кольтом, провел изыскание с целью выяснить, как сидячий образ жизни отражается на состоянии здоровья. 
 
В исследовании приняло участие 63048 мужчин в возрасте 45-65 лет, все из австралийского штата Новый Южный Уэльс. 
 
Участники изыскания сообщили специалистам о наличии или отсутствии у них различных хронических заболеваний, а также о том, какое количество времени ежедневно они проводят в сидячем положении. После этого их поделили на 4 группы: 1) те, кто сидел менее 4-х часов в день, 2) от 4-х до 6-ти часов, 3) от 6-ти до 8-ми часов, 4) 8 и более часов.
 
Сравнение состояния здоровья мужчин из 1-й и 2-й группы показало, что те, кто проводит в сидячем положении 4-6 часов в день, гораздо чаще сообщали о наличии хронических заболеваний – рак, диабет, болезни сердца и высокое кровяное давление.
 
Нужно также отметить, что люди, которые сообщали, что проводят сидя, по меньшей мере, 6 часов в день, в большинстве своем страдали диабетом. 
 
"Мы увидели устойчивое ступенчатое увеличение риска развития хронических заболеваний в зависимости от того, сколько времени человек проводил в сидячем положении. Чем больше времени человек сидит, тем выше риск развития хронических недугов. А самый высокий риск у тех, кто сидит 8 и более часов ежедневно" – отметил Розенкранц.
 
В группе риска находятся как офисные работники, так и водители-дальнобойщики, сообщают специалисты. Они также подчеркивают, что образование, рост и вес, возраст и доход, индекс массы тела не имеют значения. Чтобы быть здоровыми и избежать развития хронических болезней необходимо больше времени проводить в движении и меньше сидеть. 
 
Также отметим, что исследование было сфокусировано на мужчин, потому что они имеют более высокий уровень риска развития диабета и сердечных заболеваний.
 
Результаты исследования опубликованы в International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

Напомним, ранее ученые пришли к выводу, что сидячая работа наносит непоправимый вред здоровью почек.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь