Переключиться на мобильную версию

Диетологи назвали диету, которая может вызывать мигрени

Исследователи уверены, что изменения в твоем рационе питания и употребление продуктов, которые содержат аминокислоту тирамин, могут стать причиной головной боли.
Низкокалорийная диета провоцирует мигрени
Низкокалорийная диета провоцирует мигрени
shutterstock.com

По  словам диетолога Суниты Дубе, если тебя беспокоит мигрень, возможно, причиной этого стали изменения в твоем рационе. Ученые подсчитали, что в 30% случаев головная боль обусловлена наследственным фактором, однако провоцировать ее может также рацион, депрессия, изменения режима сна или гормональные изменения и стресс.

С большей долей вероятности у человека может начаться мигрень, если он резко переходит на низкокалорийную диету. Особенно это касается диет, которые полностью исключают углеводную пищу или предполагают значительное сокращение ее в рационе. Между тем, мозг использует углеводы в качестве топлива.
 
Кроме этого мигрень может быть вызвана недостаточным потреблением воды, либо пониженной концентрацией сахара в крови. Также, если ты пропустила прием пищи или же между приемами пищи прошло слишком много времени, не стоит удивляться, если у тебя начнется головная боль.
 
Согласно результатам исследований, приступы головной боли провоцирует аминокислота тирамин, снижая уровень серотонина и влияя на степень сужения сосудов. Поэтому лучше исключить из своего меню продукты, содержащие тирамин. В их число входят красное вино и прочие алкогольные напитки, сыры, шоколад и определенные мясные продукты.

 

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь