Переключиться на мобильную версию

Эксперты рассказали, как помочь работе почек летом

Медики рекомендуют летом употреблять больше мочегонных и легко послабляющих ягод, овощей и фруктов для облегчения работы почек.
Тыкву есть полезно для здоровья
Тыкву есть полезно для здоровья
shutterstock

Летом проблемы с почками могут возникать из-за постоянных нарушений водно-солевого баланса. То человек пьет слишком много жидкости, то недостаточно для того уровня жары. Чтобы облегчить работу почек, врачи рекомендуют все мочегонные и легко послабляющие ягоды и фрукты: тыкву, арбуз, дыню, яблоки. Чрезвычайно важен для них витамин А – он предотвращает риск образования камней. Содержится этот витамин в зелени, красных овощах и фруктах, сладком перце, облепихе, морской рыбе, морепродуктах.

Что касается соли, то в употреблении ее нужно придерживаться золотой середины: как излишек, так и полный отказ от нее могут спровоцировать почечную недостаточность. Рекомендуемая суточная доза соли – 5 граммов в день.

Если есть камни в почках или склонность к камнеобразованию, нужно ограничить количество белка в пище. Особенно важно избегать тяжелого красного мяса – старой баранины, говядины, свинины, ливера, исключить бульоны, холодцы. Также по возможности нужно ограничить белокочанную капусту и все листовые овощи.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь