Польские ученые провели исследование с участием 592 пациентов с онкологическими заболеваниями и 765 здоровых людей. Первые съедали по 9,5 порции фруктов в неделю, а вторые - по 11.

Вероятность заболеть раком кишечника была снижена у тех, кто съедал по яблоку в день. Люди, которые употребляли больше одного яблока, уменьшали риск на 50%. Никакие другие фрукты и ягоды от онкологического заболевания не защищают, утверждают исследователи.

Яблоки содержат огромное количество гетероциклических кислородсодержащих соединений, которые не дают свободным радикалам повреждать ткани и препятствуя возникновению рака и размножению опухолевых клеток.

Читай также 5 продуктов, которые улучшат твое пищеварение

Читайте Ivona.ua в Google News