Переключиться на мобильную версию

Фитнес-фото дня: Маша Ефросинина

Украинская телеведущая Маша Ефросинина показала, как готовится к весне.

Читай также: Как питаться до и после тренировки: Совет тренера

35-летняя украинская звезда Маша Ефросинина приводит тело в порядок к весне. Совершенствовать тело Марии помогают занятия йогой. При этом она также старается мотивировать и других женщин на занятия спортом. 

Два фитнес-совета от Маши Ефросининой:

  • Упражнение горка выполняйте после рабочего дня. Хорошо снимается напряжение со спины, растягивается задняя поверхность бедра. Да и, постояв вниз головой до минуты, вы вполне можете получить ощущение, что дурных мыслей стало меньше.
  • Читай также: Когда лучше заниматься йогой: Ответ эксперта

    Уголок держите три раза по 30-40 секунд и ваш пресс скажет, что вы молодец.

Смотри фото Маши Ефросининой:

Смотри, как тренируется российская телеведущая Тина Канделаки:

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
MG83    02.03.2015, 16:45
Оценка:  -1
MG83
кто из двух коров ефросинина?
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь