Как накачать ягодицы - упражнение от Хью Джекмана

Читай также: Фитнес-фото дня: Джессика Альба

46-летний австралийский и американский актер Хью Джекман очень много времени проводит в тренажерном зале.

Следует отметить, что актер находится в хорошей физической форме и радует поклонников все новыми и новыми атлетическими подвигами. Со звезды можно смело брать пример и попробовать выполнить довольно нелегкое упражнение на баланс и мышцы ягодиц - приседания на фитболе. Выполнять его следует в компании страховщика или, хотя бы, зажав фитбол в углу у стены. Или, для равновесия, можно попробовать упираться руками в стену. Если ты сможешь осилить это упражнение, упругие ягодицы тебе гарантированы.

Смотри, как накачать ягодицы - упражнение от Хью Джекмана