Секреты тех, кому за 60: Как звезды Голливуда остаются в форме
64-летняя американская актриса Сигурни Уивер привыкла играть в кино сильных женщин. По ее словам физические упражнения помогает ей хорошо выглядеть и чувствовать себя молодой и здоровой. Сигурни придерживается здорового питания и увлекается пилатесом.
Читай также: Итоги года: ТОП-3 звездных фитнес-мамочки
Одна из самых известных звезд Голливуда, актриса и модель Джейн Фонда, в свои 76 лет выглядит просто сногсшибательно. Много лет своей жизни она посвятила танцам, а затем произвела фурор, превратившись в Леди аэробику. Актриса, которой на тот момент перевалило за 40, открыла несколько спортивных клубов в Америке, где проводила занятия и выпустила обучающие DVD. Сейчас же Джейн Фонда большее предпочтение отдает йоге, медитации и здоровой диете. Она налегает на рыбу и тушенные овощи и сократила до минимума потребление транс-жиров, частично гидрогенизированных масел и десертов.
Читай также: ТОП-5 простых способов сжечь 100 калорий за 10 минут
Внешностью и фигурой 67-летней американской актрисы Сьюзан Сарандон многие восхищаются. Обладательница Оскара поддерживает форму с помощью занятий йогой и пин-понгом. Кроме этого, по словам самой Сьюзан Сарандон, одним из важных моментов является отношение женщины к самой себе. Она утверждает, что в молодости не всегда была довольна собой и своим телом. Однако сейчас, когда она смотрит на старые снимки, удивляется, почему не ценила то, что имела. Известная актриса рекомендует девушкам не выискивать у себя недостатки, а просто наслаждаться собой и жизнью.
Читай также: Какие напитки помогают вывести токсины
