Аквааэробика – фитнес-упражнения в воде. За счет преодоления сопротивления воды мышцы приходят в тонус, а тело приобретает приятные очертания. Травматологи, ревматологи и другие врачи рекомендуют своим пациентам плаванье и выполнение физических упражнений в воде.

Читай также: Упражнения на похудение: занимаемся в воде

Читайте Ivona.ua в Google News