Переключиться на мобильную версию

5 соков, которые помогают справиться с запорами

Врачи назвали 5 лучших соков для лечения и профилактики такого неприятного проявления в организме, как запор.
 5 соков, которые помогают справиться с запорами
5 соков, которые помогают справиться с запорами
freepik.com

Читай также: Можно ли заразиться коронавирусом на улице?

В обществе тема запоров не сильно обсуждаемая, уж больно деликатная тема. Запор - достаточно распространенная проблема, вызывающая чувство дискомфорта и имеющая негативные последствия для организма.

Как правило, врачи рекомендуют терапию, лекарственные препараты и специальные диеты, но можно попробовать и самостоятельно помочь своему организму справится с нарушением работы кишечника.

Почему возникает запор? Это связано с нехваткой жидкости в организме, впоследствии чего замедляется работа кишечника. В этот период врачи рекомендуют включить в свой рацион такие соки:

Ананасовый сок – нормализует пищеварение, за счет содержания фермента бромелайн.

 5 соков, которые помогают справиться с запорами
5 соков, которые помогают справиться с запорами
freepik.com

Читай также: Диетологи определили лучшую еду для вечерних перекусов

Яблочный сок – удерживает воду в стуле и облегчает работу кишечника. Вот, например, есть такой рецепт от запора: берем сок одного яблока, смешиваем в блендере с чайной ложкой порошка фенхеля и добавляем пол стакана воды. Напиток нужно пить 2-3 раза в день.

Виноградный сок – помогает увлажнить организм и увеличить количество стула. Для сока нужен свежий виноград, смешанный в миксере с чайной ложкой тертого имбиря и 0,5 стакана воды.

Апельсиновый сок – благотворно влияет на опорожнение кишечника. В популярном напитке содержится витамин С, минералы и пищевые волокна.

 5 соков, которые помогают справиться с запорами
5 соков, которые помогают справиться с запорами
freepik.com

Читай также: Назван недорогой продукт для снижения давления

Лимонный сок – он может отлично помогать при запорах, а также укрепить иммунитет. Лимоны содержат витамин С и клетчатку. Для напитка от запора возьмите сок половинки 1 лимона, добавите чайную ложку меда и щепотку порошка тмина, смешайте все с чашкой теплой воды.

Если регулярно употреблять эти соки, то можно нормализовать работу кишечника и избавиться от запоров, сообщает издание The Health Site.


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь