Переключиться на мобильную версию

Худеем к Новому году правильно – рекомендации врача

Медик рассказала о диетах накануне новогодних праздников, и чем это чревато для организма .
Худеем к Новому году правильно – рекомендации врача
Худеем к Новому году правильно – рекомендации врача
freepik.com

Читай также: Как не поссориться с мужем при выборе места для отпуска – советы психолога

Вопросом о диете задумываются многие девушки, особенно в преддверии праздников. Всем хочется выглядеть идеально в новогодних нарядах.

Но вот только предновогодние диеты могут быть опасными для здоровья. В этом уверена диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.

Худеем к Новому году правильно – рекомендации врача
Худеем к Новому году правильно – рекомендации врача
freepik.com

Читай также: Несмотря на карантин: 5 мест, где можно покататься на коньках

В чем заключается опасность? Нужно понимать, что любые диеты провоцируют риск обострения или появления различных заболеваний ЖКТ. Например, холецистит, панкреатит, пищевая депрессия и не только.

Нужно помнить, что во время диеты у человека снижается метаболизм, и в первую очередь вес теряется за счет потери мышечной ткани, а не сжиганиях лишнего жира. 

Худеем к Новому году правильно – рекомендации врача
Худеем к Новому году правильно – рекомендации врача
freepik.com

Читай также: Никакой елки и шампанского: 5 стран в которых не отмечают Новый год

Следовательно, когда вы будете наслаждаться пышными новогодними застольями, ваш вес начнет резко расти.

Медик отмечает, что подобные эксперименты с собой категорически запрещены людям, не только страдающим сахарным диабетом, но тем, кто находится в группе риска по этому заболеванию. 

Худеем к Новому году правильно – рекомендации врача
Худеем к Новому году правильно – рекомендации врача
freepik.com

Читай также: Пышногрудая Мэрайя Кэри выпустила совместный рождественский клип с Арианой Гранде

Как же похудеть к Новому году?

Сначала стоит рассмотреть свой рацион, убрать все лишнее – вредное, такая корректировка питания лучше любой диеты. Так вы получите здоровое похудение. Отметим, что нормальный темп потери веса – от 2 до 4 килограммов в месяц.


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь