Удивительно, но факт: Йогурт на завтрак продлевает жизнь
Читай также: Швеция хочет помочь женщинам из Польши с бесплатными абортами
Недавно профессоры из Швеции сделали заявление, что для ежедневного употребления на завтрак нужно включить йогурт. По мнению специалистов, он продлевает жизнь и здоровье человека.
По наставлению ученых, натуральный йогурт рекомендуется пить как можно чаще. Этот кисломолочный продукт помогает в работе желудочно-кишечного тракта. В составе йогурта есть пробиотики, кальций, фосфор и полезные белки.
Пробиотики, кстати, вытесняют вредные бактерии из кишечника, они же отвечают и за сытость и усвоение питательных веществ.
Йогурт улучшает защитные свойства организма, не накапливает лишний жир, а также снижает риск преждевременной смерти. С помощью такого молочного завтрака вы снизите риск развития остеопороза, нормализуется давление, снизите риск гипертонии.
Имея такой весомый список полезности, натуральный йогурт – настоящий источник здоровья и долгой жизни.
Ранее мы рассказывали, как в 30 выглядеть на 20.
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
