Психологи из бостонского университета уверяют, что употребляя запретные продукты небольшими кусочками, человек получает гораздо большее наслаждение вкусом, в отличии от поедания всего и сразу.

Читай также: Как питаться в жару: полезные советы

Дело в том, что прием пищи маленькими порциями вызывает гораздо большую удовлетворенность, а каждый последующий кусочек продукта воспринимается как менее аппетитный по сравнению с предыдущим. 

Психологи утверждают, что это связано с нашими воспоминаниями о еде. То есть чем меньше мы употребляем, тем более четче сохраняется образ аппетитной еды, и наоборот, чем больше пищи мы съедаем, тем более расплывчатыми становятся наши воспоминания о первых кусочках. Именно поэтому специалисты рекомендуют есть сладости небольшими порциями. 

Смотри в галерее, как приготовить смузи из летних ягод и банана:

Читайте Ivona.ua в Google News