Цена стройного тела: калорийность продуктов в километрах бега
Шоколадные батончики и конфеты, кексы, печенье и всевозможные булочки – ни одно съеденное лакомство не позволит забыть о себе. Какие же усилия нужно приложить, чтобы оставаться в форме?
webchutney.pk
Порой бывает так сложно сбросить лишний вес или сесть на специальную диету, когда возле тебя постоянно крутится столько вкусняшек, которые обязательно рано или поздно дадут о себе знать.
Читай также: 3 варианта здорового завтрака до 400 калорий
Чтобы избавиться от назойливых лишних кило, чаще всего мы идем в спортзал или на стадион, чтобы заняться бегом. Но задумывалась ли ты когда-то, сколько же километров тебе придется преодолеть, чтобы “расплатиться“ за съеденное лакомство?
Данные рассчитаны по средним параметрам женского организма: вес — 65 кг, скорость — 10 км/ч.
Смотри в галерее, какая калорийность продуктов в километрах бега:
