Переключиться на мобильную версию

Какие продукты есть, чтобы продлить молодость

Мечтаешь продлить молодость? Тогда возьми на заметку, какие продукты помогут тебе это сделать.
Какие продукты есть, чтобы продлить молодость
Какие продукты есть, чтобы продлить молодость
depositphotos.com

Читай также: Гороскоп здоровья на сентябрь 2015

Ты не можешь остановить время, но ты можешь его замедлить. И сделать это тебе помогут правильные продукты в твоем меню. Смотри, что следует чаще кушать, чтобы выглядеть моложе своих лет.

Зелень

Шпинат и листовая капуста благотворно влияют на состояние кожи
Шпинат и листовая капуста благотворно влияют на состояние кожи
instagram.com/ultimateharpstar

Читай также: ТОП-14 осенних суперпродуктов

Зелень должна присутствовать на твоем столе всегда. К примеру, шпинат и листовая капуста содержат витамин К и железо, которые придают коже здоровое сияние и уменьшают черные круги под глазами.

Свежие фрукты, ягоды и плоды

Фрукты, ягоды и плоды должны быть в твоем меню в течение всего года
Фрукты, ягоды и плоды должны быть в твоем меню в течение всего года
instagram.com/nuch.mia

Читай также: Ученые выяснили, какой фрукт предотвращает старение

Такие продукты, как арбуз, черника и гранат содержат витамин С и другие антиоксиданты, которые защищают кожу от вредного воздействия солнечных лучей и оттягивают появление морщинок.

Белковые продукты

Белок следует потреблять ежедневно
Белок следует потреблять ежедневно
instagram.com/nardywithag

Читай также: ТОП продуктов с опасно высоким гликемическим индексом

Такая протеиносодержащая пища, как куриная грудка и яйца дают силу твоему организму и благоприятно влияют на здоровье твоих волос, делая их красивыми и шелковистыми.Ежедневно съедай не менее 46 г белка.

Источники здоровых жиров

Не отказывайся от продуктов, которые содержат здоровые жиры
Не отказывайся от продуктов, которые содержат здоровые жиры
instagram.com/w_wide

Такие продукты, как авокадо, оливки, соевые бобы, орехи, семечки и растительные масла  - хорошие источники здоровых жиров. 

Читай также: Как хорошо выглядеть утром после вечеринки

Авокадо и оливки помогают улучшить работу сердца и память. Соевые бобы содержат Омега 6, которые необходимы нам не только потому, что поступают в организм с пищей, поскольку их синтез невозможен, но и по той причине, что они участвуют в регенерации тканей, нормализуют уровень холестерина, улучшают здоровье кожи и волос. А орехи и семечки, помимо того, что помогают надолго забыть о голоде, также богаты Омега 3 - важным компонентом клеточных мембран.

Комментариев (6)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
STESHA30    20.12.2015, 17:06
Оценка:  0
STESHA30
насмотрелась картинок, теперь пойду поем))) еще мне кажется важно водичку попивать, только не водопроводную желательно))) я недавно сделала полный химический анализ воды и была шоке00. вот хорошая фирма aquaopt.com.ua/analiz-vody В Харькове правда, находится
злата  (аноним)  18.10.2015, 14:23
Оценка:  0
злата
Мммм какие вкусняшки, статья супер, описание и картинки В среднем так и питаюсь когда что могу позволить, еще орехи добавляю в рацион. Но как вы понимаете сами продукты уже не те что были 50 лет назад каждые 5 лет почва хуже а значит и то что растет уже не то. При условии что не травить разными пестицидами. Так что я обязательно беру натуральные витамины и фиточаи. А четко знаю забота о здоровье своем и родных. Для этого я 2 месяца назад приобрела 1 супер набор для всей семьи. Отсюда nspclub.org/produkciya-nsp/bady-n sp/nabor-nsp-dlya-vsej-semi-vklyu chaya-bad-dlya-detej-detail/?a=31 0
гость  (аноним)  08.10.2015, 16:23
Оценка:  0
гость
Научно этот вопрос обоснован в nikbul
realЛаврова    24.09.2015, 22:21
Оценка:  0
realЛаврова
Раньше пробовала диеты - гречневую, кефирную. Так тяжело если честно на них сидеть. Ходишь голодной почти все время. При этом нервничаешь и на всех срываешься. А еще, я диетами себе кишечник попортила. Похудеть сразу получилось, но через время я снова набрала свой вес. Сейчас 71 вешу, а мне хочется меньше. Купила модельформ 30+, в аптеке сказали ходовой сейчас. Пью третью неделю, никакого дискомфорта, сухости во рту нет и худеть получается, первые полтора килограмма сбросила.
гость  (аноним)  21.09.2015, 09:12
Оценка:  0
гость
статья ни о чём.....пустомеля
гость  (аноним)  20.09.2015, 17:55
Оценка:  +1
гость
человеческую жизнь продляет только человеческая жизнь --
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь