Читай также: Какие продукты сжигают жир: ТОП-5

Доктор Мариэла Силвейра, которая имеет ученые степени в области медицины, медицинской акупунктуры, когнитивно-поведенческой терапии и нутрициологии, поделилась рецептом быстрого и вкусного детокс-коктейля.

Ингредиенты:

  • 1 кусочек очищенного корня имбиря,
  • 1 зеленый капустный лист,
  • 2 ломтика ананаса,
  • 1 столовая ложка семени льна,
  • 3 листика мяты,
  • 1 чашка воды,
  • сок половины лимона.

Читай также: Как сидя на диете побороть тягу к сладкому: Совет диетолога

Помести все ингредиенты в блендер и смешай до получения однородной консистенции. Налей в стакан и сразу выпей полученный сок.

Чем полезен этот детокс-коктейль

– Имбирь уменьшает воспаление, успокаивает боль и помогает регулировать уровень сахара в крови. Кроме того, он стимулирует детоксикацию, ускоряя движение пищи через кишечник.

Читай также: Весенний авитаминоз: Что есть, чтобы не болеть

– Мята помогает улучшить отток желчи, а кроме того придает любому напитку освежающий вкус.

– Сладкий и вкусный ананас также способствует детоксикации. Он содержит бромелайн - мощный пищеварительный фермент, который помогает в переваривании белков, разрушает жиры и уменьшает воспаление.

Читайте Ivona.ua в Google News