Переключиться на мобильную версию

Кофейная диета

Кофейная диета – это диета для истинных любителей кофе.
На диету с кофе
На диету с кофе
shutterstock

На самом деле существуют ошибочные мнения о вреде кофе, кофе сравнительно безвреден в небольших количествах (пара чашек кофе в день). Мы сами делаем кофе вредным для себя, добавляя сахар, различные подсластители или молочные продукты, увеличивая его калорийность продуктами, которые не особо полезны для нас.

Например, кофе латте или подобный очень калорийный, в некоторых заведениях он может содержать до 400 ккал и до 20 г жира. Поэтому сидя на одном таком кофе, вы не похудеете. Если вы решились на эту диету, то кофе нужно пить в чистом виде, сам по себе он не содержит калории и жир.

Такая диета равносильна чаю или воде, но в кофе содержится кофеин, который помогает погасить аппетит, и вы не будете испытывать такого чувства голода, как если бы вы пили только одну воду.

Но переоценивать кофейную диету не стоит, кофе нужно пить в умеренном количестве, несколько чашек в день, собственно тут как и везде, в избытке ничего употреблять не рекомендуется.

Но так как в кофе содержится большое количество кофеина, он может оказаться очень вредным, особенно не рекомендуется людям с нарушениями работы сердца. У тех, кто употребляет большое количество кофе, повышается артериальное давление, и даже возможно, уровень сахара.

Существует несколько вариантов такой диеты, одни советуют выпивать до пяти чашек кофе в день и пить много воды. Другие советуют с утра съедать какую-нибудь кашу, а потом целый день голодать и пить только кофе.

Третий вариант: когда вы пьете кофе, можно употреблять немного пищи, кусочек отварного мяса, в другой раз - ложек десять риса, а на ужин - немного салатика из огурцов, помидоров, салата и перца, ничем не приправленного.

Источник: newdoctor.ru

Чашка кофе защищает от рака мозга

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  19.10.2011, 00:14
Оценка:  0
гость
с такой диетой...да еще голодать, сердце посадить можно, кофе считается полезным только в маленьком количестве, рекомендуется одна-две чашки.
гость  (аноним)  06.10.2010, 12:48
Оценка:  0
гость
С чего Вы взяли, что кофе должен быть другого рода? По нынешним правкам грамматики и лексики, при употреблении слова кофе возможно использование среднего рода, но не как правило, а скорее, как возможный вариант, не боле того
гость  (аноним)  26.05.2009, 19:53
Оценка:  0
гость
Уважаемый автор статьи "Кофейная диета", исправьте пожалуйста ошибки в тексте(КОФЕ - мужского рода). Некоторые предложения вообще неправильно составлены.
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь