Переключиться на мобильную версию

Как перейти на здоровое питание: ТОП-4 уловки

Если ты хочешь перейти на здоровое питание, вооружись такими уловками.
Если ты хочешь перейти на здоровое питание, чтобы улучшить самочувствие и хорошо выглядеть, возьми на заметку такие уловки
Если ты хочешь перейти на здоровое питание, чтобы улучшить самочувствие и хорошо выглядеть, возьми на заметку такие уловки
depositphotos.com

Уловка № 1: Готовь здоровые блюда как можно чаще

Для того, чтобы соблюдать здоровый образ жизни необходимо научиться готовить здоровые блюда. Только так ты будешь уверенна в том, что не сойдешь с правильного пути, поскольку будешь точно знать, что именно ты и твоя семья будет есть на завтрак, обед или ужин.

Читай также: ТОП-7 преимуществ здорового питания

Уловка № 2: Не пропускай завтрак

Завтрак - самый важный прием пищи за день. Он дает твоему организму энергию на весь день и повышает метаболизм.

Уловка № 3: Ешь здоровые жиры

Здоровые жиры способствуют улучшению здоровья и самочувствия, а также защищают от развития различных недугов.

Чаще включай в свое меню такую рыбу, как лосось, такие орехи, как миндаль и грецкий орех, а также авокадо и оливковое масло.

Читай также: Салаты для похудения: ТОП-3 рецепта

Уловка № 4: Отдавай предпочтение цельным продуктам

Чаще ставь на стол постное мясо, цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи.

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
гость  (аноним)  24.07.2014, 16:05
Оценка:  +3
гость
авокадо очень полезный
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь