Переключиться на мобильную версию

Какие продукты помогут предотвратить сухость кожи

Зимой ты регулярно сталкиваешься с последствиями негативного воздействия на кожу холода и ветра - чувствительность, сухость и шелушение? Тогда, помимо ухода за кожей, тебе следует включить в свой рацион продукты, которые помогут справиться с этими проблемами.
Узнай, какие продукты помогут предотвратить сухость кожи
Узнай, какие продукты помогут предотвратить сухость кожи
depositphotos

Если в холодное время года твоя кожа чрезмерно сухая и уход с помощью увлажняющих средств не разрешает эту проблему, тогда тебе просто необходимо включить в меню продукты, богатые незаменимыми жирными кислотами. 

Читай также: ТОП-6 калорийных продуктов, которые должны быть в твоем меню

По словам дерматолога Меган О'Брайен, решить проблему чувствительности, сухости и шелушения кожи поможет добавление в привычные блюда таких продуктов, как грецкие орехи и льняное семя. Кроме этого следует также налегать на лосось и авокадо. 

Меган О'Брайен отмечает, что потребление этих продуктов помогает сделать кожу более упругой и улучшить ее защитную функцию. Однако также специалист рекомендует не забыть о регулярном уходе с помощью увлажняющих средств. 

Читай также: Здоровый перекус: ТОП-3 закуски из авокадо 

Смотри, как приготовить салат из кальмаров, авокадо и грейпфрута:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь