Переключиться на мобильную версию

Секреты питания Юлии Высоцкой

Российская телеведущая и известный кулинар Юлия Высоцкая рассказала о своих пищевых привычках и дала несколько рекомендаций относительно питания.

Юлия Высоцкая не любит завтракать, хотя завтрак считается одним из самых главных приемов пищи за день
Юлия Высоцкая не любит завтракать, хотя завтрак считается одним из самых главных приемов пищи за день
fotobank.ru


Как начинать утро
Юлия рекомендует утром выпивать стакан теплой воды с медом, лимоном, имбирем. Сама телеведущая редко завтракает и обычно начинает есть не раньше 12-ти дня. Логика при этом проста: не стоит насиловать свой организм, когда кушать не хочется.

Читай также: Диета Анджелины Джоли: Актриса предпочитает сыроедение

Каким должен быть ужин
Когда нет времени готовить долго, полноценным ужином способна стать гречка с яйцом – в организм поступят и белки, и углеводы. Можно добавить немного оливкового или сливочного масла, зелени – получится прекрасно. Вкусный, свежий хлеб, кусочек хорошего сыра, вино для взрослых, шоколад с чаем для детей – тоже вполне приемлемо. А сосисок и сарделек в доме Высоцкой давно не водится.
 
Что стоит исключить из рациона
Юлия Высоцкая отказалась от белого рафинированного сахара, тортов, старается не есть масло, хотя она его очень любит. Хлеб с оливковым, сливочным или подсолнечным маслом кажется ей самым большим деликатесом на свете.
 
Полезный вариант фастфуда
Прекрасным фастфудом можно назвать обычные макароны. Когда нет времени готовить полноценный обед, можно сделать пасту. В качестве соуса к макаронам можно приготовить мелко нарубленные помидоры с острым перцем, чесноком, зеленью, бланшированную капусту брокколи, натертый сыр или кусочки анчоусов.
 
Смотри, как приготовить роллы из омлета с авокадо и помидорами от Юлии Высоцкой:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь