Переключиться на мобильную версию

Сбрасываем лишний вес с помощью семян льна

Узнай, как сбросить до 15 лишних килограммов в месяц, включая в рацион семена льна.
Семена льна помогут тебе похудеть
Семена льна помогут тебе похудеть
shutterstock.com

Еще в старину наши далекие предки знали о полезных свойствах льняного семени. Этот продукт входит в состав средств, которые нормализуют деятельность систем и органов организма человека. Поэтому льняное семя является идеальным продуктом для похудения. 

В семенах льна множество полезных компонентов. В их состав входят витамины, минералы, жирные кислоты, клетчатка, которая нормализует деятельность кишечника. Семя льна очищает организм от шлаков, нормализует обмен веществ, гормональный баланс, снижает уровень сахара в крови и уменьшает аппетит. А кроме того, включая в рацион семена льна можно сбросить до 15 кг в месяц.
 
Итак, если ты решила похудеть с помощью семян льна:
– Возьми 4 столовых ложки семян. Их нужно грубо помолоть и съедать утром и вечером натощак, запивая водой. Если употреблять в таком виде семена тяжело, можно делать из них кефирный коктейль, добавлять в салаты. Однако учти, что эффект проявиться быстрее при приеме помолотых семян натощак.
– 
Неплохие результаты дает и настойка из семян льна. Для ее приготовления берут столовую ложку семян льна и заливают двумя стаканами кипятка, оставляя на ночь настояться. Принимают по 100 грамм за полчаса до еды 2-3 раза в сутки.
 
– Можно также столовую ложку семян залить одним стаканом крутого кипятка и варить 30 минут на медленном огне под закрытой крышкой, периодически помешивать. Принимать также по 100 грамм за полчаса до еды 2-3 раза в сутки.
 
– Если ты соблюдаешь кефирную диету, ты можешь добавлять семена льна в кефир. Так, на половину стакана кефира клади 1 чайную ложку семян (постепенно количество ложек можно увеличивать).
 
 
– Свари не густой ягодный кисель и добавь туда семена льна. В процессе остывания они разбухнут и образуют полезную массу, которая утолит чувство голода, тем самым, сыграя двойную роль.
 
На заметку
Помни, курс диеты с семенами может длиться не дольше месяца.
 
Если ты решила сбрасывать вес с помощью семян льна, проконсультируйся со специалистом, ведь, несмотря на то, что семена льна полезны и богаты витаминами, далеко не все могут использовать их для похудения. Семена льна категорически противопоказаны тем, кто болен мочекаменной болезнью или имеют проблемы с печенью. 
 
Комментариев (8)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Хорошуля  (аноним)  02.02.2016, 10:40
Оценка:  0
Хорошуля
Мне кажется, что она не очень эффективна. В сравнении с этой диетой. Три месяца назад я прошла курс диеты доктора Симеонса с Анат Штерн. Он длился полтора месяца, все делала по инструкции. Результат очень обрадовал меня. Минус 14 кг!
Жмендос  (аноним)  28.03.2015, 02:37
Оценка:  0
Жмендос
Мерзкие рецептики - бррр...

С вечера замачиваем 30 г семян и 4 финика без косточек (нормальных, без консервантов и сиропа - в коробочках обычно такие продаются) в примерно 100-150 мл воды (я использую для этого измельчитель, который идет в комплекте с моим блендером Филипс). С утра добавляем еще воды (50-100 мл) и колошматим это все до получения однородной массы.
Затем высыпаем получившуюся "слизь" в чашку блендера, кидаем 1 банан, добавляем от 100 до 200 мл воды и колошматим снова.
На выходе получаем сырую и полезную кашу, кокнретно похожую на овсянку, но более полезную и без термообработки!
Каролина  (аноним)  07.10.2014, 14:54
Оценка:  0
Каролина
А я похудела без всяких диет,просто пила по одной в день капсулы "лида максимум" и достигла долгожданного результата,сбросила 12 кг,на здоровье не повлияло,советую всем. Заказывала на этом сайте lida-maximum.com.ua
Anna  (аноним)  17.07.2014, 17:40
Оценка:  0
Anna
Я сидела на диете с семенами льна и на фламине. Ела всё что хотела,но до семи вечера,потом старалась даже не пить но когда сильно хотела воды,то пила или просто воду или травяной чай. Кофе пила до часу дня и всё,но перед каждым приёмом пищи за мин 30 пила фламин,а через мин 10 семена замоченные в воде или просто запивала. Не могу сказать,что сбросила за один день десять кило)) но эффект меня очень радовал на третий день уже. Потеря веса проходит постепенно и к сладкому меньше тянет хотя я не сильно исключала из рациона.В общем за месяц мой вес уменьшился на 8кг.Ну это без спорта и мучений
Галя  (аноним)  29.09.2013, 23:15
Оценка:  0
Галя
Я раньше тоже ела семенами льна, но теперь нашла интересный способ про то, как использовать различные сочетания семян для здоровья, решила попробовать:
healthylifelab com
гость  (аноним)  06.06.2013, 16:19
Оценка:  0
гость
если принимать молотое семя льна запивая водой,то какое кол-во молотого семени идет в один прием?
гость  (аноним)  15.05.2013, 14:01
Оценка:  0
гость
Много можно говорить, но нет такого метода что бы был универсален, кому то подходит диета, кому то помагает избавится от лишних кг спорт, мне не помогло не первое не второе, нашла для себя легкий способ скинуть свои 10 кг, капсулы "ЛИДА МАКСИМУМ" побочных ефектов на себе не ощутила, легко и быстро )) советую)) заказала на сайте pohudala.com.ua))
Наташа  (аноним)  13.09.2012, 12:35
Оценка:  0
Наташа
Мой главный способ похудеть - это Ксеникал.
Правда сейчас уже не принимаю , но поправляться не начала, да и привычка правильно питаться осталась
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь