Переключиться на мобильную версию

Какие продукты вызывают усталость

Специалисты назвали несколько продуктов, употребление которых может вызывать чувство усталости.
Не стоит есть жареной пищи на завтрак, иначе вместо прилива сил можно почувствовать усталость
Не стоит есть жареной пищи на завтрак, иначе вместо прилива сил можно почувствовать усталость
shutterstock.com

Чтобы избежать появления ощущения бессилия и усталости, специалисты рекомендуют исключить или ограничить употребление следующих продуктов:

Сладости и сахар – способствуют изменению уровня глюкозы в крови, что оказывает на организм утомляющее воздействие. Изменение уровня глюкозы в крови вызывают также макаронные и мучные изделия
 
Мясо индейки – белки, содержащиеся в блюдах из мяса индейки, снижают работоспособность и оказывают на организм релаксирующее, расслабляющее воздействие.
 
Жареная пища – крайне энергозатратна, поскольку долго переваривается. Кроме этого она раздражающе воздействует на пищеварительный тракт.
 
Спиртные напитки – употребление спиртных напитков делает организм человека вялым, вызывает сонливость, но такой сон не помогает организму расслабиться, потому его нельзя назвать полноценным отдыхом.
 
 
Смотри, как алкоголь влияет на наш организм:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь