Переключиться на мобильную версию

Диета Майи Плисецкой: Минус 8-10 кг за 2 недели

Узнай, с помощью какой диеты знаменитая балерина поддерживает стройность.
В свои 86 лет Майя Плисецкая может похвастаться стройной фигурой
В свои 86 лет Майя Плисецкая может похвастаться стройной фигурой
AP

Майя Плисецкая, не смотря на свой почтенный возраст – 86 лет, выглядит просто замечательно. Балерина стройна и полна сил.

Когда-то Майя писала, что в 20 лет женщина выглядит хорошо весь день и всю ночь. После 30-ти – от 3-х до4-х часов в день, а после 50-ти – несколько минут. Однако она сама вот уже много лет и на сцене, и в жизни всегда выглядит просто восхитительно.
 
В чем же секрет стройности балерины даже в зрелые годы? Сама Майя Плисецкая объясняет это просто: "Надо меньше есть. Других способов похудеть люди еще не выдумали". Или уж совсем просто: "Хочешь похудеть? Сиди не жрамши!"
 
 
Диета Майи Плисецкой
Завтрак: 1 чашка овсянки.
 
Обед: 1 чашка овощного супа, 1 миска салата.
 
Ужин: 1 стакан риса, 1 чашка салата, жареный лосось.
 
Между приемами пищи можно съедать 1 овощ и 1 фрукт. Пить очень много воды.
 
Нельзя есть яйца, мясо, помидоры, картофель, молочные продукты, шоколад. Рыба – лишь изредка.
 
Брокколи, овес, ячмень и чечевица приветствуются.
 
Балерина утверждает, что такая диета помогает сбросить 8-10 кг за 2 недели. Через 2 месяца она советует для закрепления полученного результата повторить диету.
 
 
Насколько безопасна такая диета для обычных женщин?
Столь сильное урезание калорий – стресс для нашего организма, который может привести к резкому снижению метаболизма. К тому же, в первую очередь на краткосрочных "голодных" диетах организмом расходуется не жир, а лишняя вода или даже мышечная ткань. Что уж совсем нехорошо. Кроме того, исключение из рациона такого количества необходимых продуктов – ценных источников белков и углеводов – необычайно вредно для здоровья и способно даже привести к истощению и обморокам. А недоедая и отказавшись от любимых продуктов, ты будешь чувствовать себя очень подавленной, злой, слабой. 
 
Также нужно учитывать, что один из главных факторов, почему женщины не могут снизить вес, сидя на жестких диетах – стресс. А ученые из США доказали: не существует диет, которые бы не приводили к стрессам.
 
Ну и последнее, что стоит отметить, такое резкое снижение веса грозит быстро обернуться серьезными проблемами со здоровьем и нарушением обмена веществ. Не говоря уже о том, что кожа непременно обвиснет, как сдувшийся шарик.
 
Смотри, как корректировать свой тип фигуры с помощью спорта:
 
Если диета Майи Плисецкой и помогла самой балерине, то обычным женщинам практиковать такую "голодовку" не рекомендуется.
 
Что полезно для тебя из советов Плисецкой? Включи первые блюда в свой ежедневный рацион и старайся есть побольше сырых овощей и фруктов.
 
А совет "Меньше есть!" интерпретируй по-своему — ограничив размеры порций пищи и стараясь не переедать.
Комментариев (6)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Виталина  (аноним)  04.05.2015, 14:02
Оценка:  0
Виталина
Ого..... вижу не одной мне помог препарат Лида Максимум , сбросить лишние килограммы.
гость  (аноним)  25.12.2014, 17:29
Оценка:  0
гость
Вот это лучше всяких диет goo.gl/0GNRnp
гость  (аноним)  08.04.2013, 16:15
Оценка:  0
гость
Могу сказать одно, я ни когда не была хрупкой девушкой, но всегда старалась потдерживать форму, иногда етого не достаточно после рождения первого ребенка я поправилась на 30 кг, что я только не делал, перепробывала кучу диет, море статей перелопатила, но помогли только одни таблетки "Лида Максимум" результат был сразу виден не на лицо а на фигуре ))))заказывала препарат через нет,pohudala.com.ua))
гость  (аноним)  04.10.2012, 06:07
Оценка:  0
гость
Псевдонаучный бред!
гость  (аноним)  10.09.2012, 17:22
Оценка:  0
гость
Мне не понятно, как балерина может выпивать "очень много воды"? И как потом танцевать, в туалете?)))
sa  (аноним)  14.08.2012, 13:21
Оценка:  0
sa
Насчет помидоров и рыбы-перебор.
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь