Переключиться на мобильную версию

Худеем быстро: Сбрасываем 10 кг за неделю

Узнай, как всего за неделю сбросить до 10 килограммов лишнего веса.
Помни, быстрое похудение может вызвать проблемы со здоровьем
Помни, быстрое похудение может вызвать проблемы со здоровьем
shutterstock

Экспресс-диеты нередко позволяют почти в одночасье, за короткий срок, избавиться от нескольких килограммов. Правда, гоняясь за снижением веса, обычно приходится идти на серьезные ограничения в еде, но зато за неделю можно попытаться избавиться сразу от десяти килограммов.

Минусы быстрого похудения
Прежде, чем решиться на экспресс-диету, нужно обдумать свое решение, поскольку врачи советуют не впадать в крайности, в особенности, если твой вес не слишком отличается от нормы. Лучше обратись к специалисту для консультации.
 
Имей в виду, что диеты, которые нужны для похудения быстрым способом, довольно утомительные и жесткие, кроме того, любое отклонение от строгого рецепта грозит тем, что все усилия пойдут насмарку. 
 
Если ты все же решилась быстро избавиться от лишнего веса, перед тем, как сесть на диету, очисти кишечник. Сделать это можно при помощи клизмы или слабительных растительных средств (александрийского листа или травы сены).
 
 
Питайся отварной рыбой
Чтобы быстро избавиться от десяти килограммов, можно попробовать на протяжении недели есть отварную нежирную рыбу. Не надо солить рыбу, добавь немного черного перца и лимонного сока. Позволено есть это блюдо в неограниченном количестве, но объедаться не стоит. Рыбная семидневная диета допускает прием в пищу и прочие продукты. К примеру, на завтрак можно съесть не больше ста граммов обезжиренного творога с кусочками фруктов, в обед – овощной салат и один любой фрукт, а на ужин – два ломтика черного хлеба. После шести вечера и до утра разрешено только пить воду или употребить стакан кефира.
 
Гречневая диета
Любители гречки могут в течение одной недели соблюдать гречневую диету. Но прими во внимание, что тебе может понадобиться недюжинная сила воли, поскольку почти весь твой рацион будет состоять из этой крупы.
 
Залей на ночь один стакан промытой крупы двумя стаканами кипятка, накрой крышкой. Утром раздели кашу на три приема, и съешь ее в течение дня без соуса, соли, приправы. Запивать кашу можно кефиром или зеленым несладким чаем. Разрешено яблоко в качестве перекуса.
 
Отметим, что желание быстрыми темпами избавиться от лишних килограммов может нанести вред организму, так что к заветному похудению лучше идти небольшими шагами.
 
 
Смотри, как сделать тело красивым с помощью комплекса упражнений от Синди Кроуфорд:

Комментариев (39)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  12.10.2019, 18:13
Оценка:  0
гость
Могу порекомендовать хорошие таблетки для похудения. Принимала около 2 месяцев и похудела на 12 кг, очень рекомендую. Заказать можно через интернет здесь - tonzes.com/slimru.htm
гость  (аноним)  16.02.2016, 14:13
Оценка:  0
гость
Яндекс
гость  (аноним)  06.02.2016, 10:09
Оценка:  0
гость
приглашаем Вас пройти авторскую программа по снижению веса "4 шага к стройному телу".
Елена  (аноним)  19.06.2015, 11:03
Оценка:  0
Елена
Каждому нравится свой способ похудения а мне лично нравилось худеть с препаратом Лида Максимум , потому что мало того что я сбросила 11 кг. так и здоровью вообще никак не навредила.
g213454324    09.06.2015, 18:51
Оценка:  0
g213454324
ivona.bigmir.net/health/diet/diet s/333470-Hudeem-bystro--Sbrasyvae m-10-kg-za-nedelju
g213454324    09.06.2015, 18:51
Оценка:  0
g213454324
цурукоп л нл л
Юля  (аноним)  04.05.2015, 14:18
Оценка:  0
Юля
Игната, вы явно делали какие то упражнения потому что мне только 11 килограмм удалось потерять с этим препаратом, но я ничего не делала кроме того что раз в сутки принимала его.
g213454324    09.06.2015, 18:51
Оценка:  0
g213454324
пиваь чебнчаь
Игната  (аноним)  19.03.2015, 14:06
Оценка:  0
Игната
Приветик ,моя история заключается в том что с помощю препарата Лида Максимум мне удалось потерять 13,2 кг. всего за месяц,я канечно не сторонник капсул но эти реально работают ,есть только сухость во рту во время их приёма и всё ,на организм капсулы не как не повлияли ))
Laykra_Style    29.01.2015, 12:39
Оценка:  0
Laykra_Style
Спасибо за советы. Если честно, у меня есть свой действенный способ, как очистить организм от шлаков и токсинов - я энтеросгель принимаю. Но это здорово, что вы об этом пишите здесь. Мало на каких сайтах уделяют внимание такому важному вопросу, только у вас и на отзывы похудение рф видела. Там девчонки даже отзывы оставляют об использовании очищения организма перед диетами и не только. Плюс, нужно закреплять результат после диеты. Самая любимая диета у меня это гречневая, но я её разноображу ещё шестью лепестками. Они для меня самые эффективные. И организм заодно разгружается.
Nukke  (аноним)  05.01.2015, 19:56
Оценка:  0
Nukke
Доброго времени суток, похудела в общем с помощью ягод годжи. Заказывала здесь bustton.ru/goji . быстро сбросила 7 кг за неделю. Очень удивил результат, даже ошеломил, полезно не только для фигуры оказалось, но и для кожи и волос. В обещем эти ягодки в моем топ-листе "Продуктов с большой буквы"".
1  2  3  4  следующая →
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь