Переключиться на мобильную версию

Диета Анджелины Джоли: Актриса предпочитает сыроедение

Сыроедение давно известно в мире, но как способ похудеть оно стало популярным благодаря знаменитой актрисе Анджелине Джоли. В интервью одному из женских журналов она рассказала, что именно эта диета помогает ей поддерживать себя в прекрасной форме.

Анджелина Джоли предпочитает сыроедение
Анджелина Джоли предпочитает сыроедение
AP

С тех пор сырая диета очень востребована как в Голливуде, так и во всем мире среди женщин, которые хотят видеть себя молодыми, стройными и гибкими.

Суть сырой диеты Анджелины Джоли – большинство продуктов должно употребляться сырыми, без термической обработки. Таким образом, они сохраняют все свои питательные вещества и ценные свойства, плюс лучше усваиваются организмом. Это самые разнообразные овощи, фрукты, орехи, семечки, сухофрукты, проросшие зерна, зелень, а также специи и травы. Ты можешь также употреблять каши, среди которых особенно полезны гречневая и овсяная, но не сваренные, а просто размоченные в воде, с медом и фруктами.
 
 
И несколько дополнений, которые Анджелина Джоли внесла в диету. Вот что она советует:
 
– организму, чтобы быть активным и сильным, необходим белок, в том числе животный. Поэтому Джоли использует в своей диете обезжиренный творог и йогурт, ест белое куриное мясо и рыбу, приготовленные на пару или запеченные в фольге. Два раза в неделю обязательно включает в меню морепродукты, в которых, кроме белка, много йода;
 
– чтобы обмен веществ шел активно, нужно много пить. Анджелина пьет зеленый чай, чистую родниковую воду и соки без сахара. А если ей нужно дополнительно похудеть к съемкам, использует очистительные чаи. Актрисе очень нравится имбирный чай, который и очищает, и укрепляет иммунитет, и придает организму силу и выносливость;
 
– хороший способ сбросить несколько лишних килограммов – употреблять мюсли. Это полезная клетчатка. Однако в магазинах мюсли чрезмерно пропитаны сахаром, отчего их диетическая ценность весьма низкая. Звезда рекомендует купить несколько круп в чистом виде и самостоятельно добавить в них кусочки сухих или свежих фруктов, залить соком или йогуртом, тогда у тебя получится  вкусное и полезное блюдо;
 
– на ужин Джоли предпочитает есть холодные овощные супы, например, гаспаччо. Прекрасное блюдо, очень вкусное, малокалорийное, и приготовить его очень легко;
 
– если ты худеешь, обязательно занимайся спортом или фитнесом. Это нужно, чтобы на коже не появились растяжки, особенно если ты сбрасываешь большое количество лишнего веса. Кроме того, спорт сжигает калории, и похудение идет более активно;
 
 
– порой женщине трудно, и физически, и психологически, в один момент сломать сложившуюся у нее систему питания и перейти на сыроедение. В таких случаях ты можешь начать есть сырую пищу один раз в день, скажем, на завтрак или ужин, когда тебе удобнее. Либо, как вариант, устраивать себе разгрузочные дни на овощах и фруктах, тогда принять решение о диете будет легче;
 
– Кроме этого Анджелина Джоли считает, что важно спрашивать мнение своего организма о том, что нужно есть. Иногда она так делает – закрывает глаза и спрашивает, чего хочет ее тело, ее желудок – суп, мюсли, овощи, фрукты. И всегда находит ответ, который позволяет ей есть с удовольствием, что очень важно. Даже если звезда планировала в меню что-то одно, но организм хочет что-то другое, она ест то, что подсказывает ей организм.
Комментариев (31)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Елена  (аноним)  20.04.2016, 19:48
Оценка:  0
Елена
Джоли и правда всегда отлично выглядит! Но мне кажется, ее диета не для каждого, я вот например, вообще ем в несколько раз больше, когда не ем мясо, и держаться на диете сложнее...так что не моя диета) но мне, наоборот, подошла диета доктора симеонса с анат штерн - я скинула больше 10 килограмм за полтора месяца!!! И рацион мне очень даже понравился)
Makki    29.08.2013, 10:26
Оценка:  0
Makki
То что она хорошо выглядит - не удивительно, ей ведь всего 38 лет! Плюс к этому - спорт, здоровый образ жизни и волшебное бабло. Книги со всякими Гогуланами, Норбековыми и Оганянами - для легко внушаемых людей. Любой мало-мальски сведущий врач понимает, что 90% написанного там - полный бред. Сыроедение, думаю, подходит не всем и навязывать его поголовно не стоит.
Anna4444    02.06.2014, 13:57
Оценка:  0
Anna4444
о да, всего 38, а Вы посмотрите на среднестатистическую даму этого же возраста с улицы)
гость  (аноним)  28.03.2013, 20:59
Оценка:  0
гость
организма.Но более того откладываются в клетках и межклеточном пространстве в виде шлаков,это и есть основная причина лишнего веса.Любой съеденный животный белок просто гниёт внутри нас,вызывая различные заболевания,послушайте лекции Марвы Оганян тогда поймёте о чем идёт речь.Сыроедение даёт потрясающие результаты.Всю зиму ,из верхней одежды,одевал футболку и лёгкую куртку,ходил нараспашку,даже при -20 .И ни разу не кашлянул и не чихнул. Энергия просто бьёт ключём, забыл про усталость вообще,крепатура после любых физ.нагрузок отсутствует.Нервозности как таковой вообще нет. Джоли молодец !
гость  (аноним)  28.03.2013, 20:42
Оценка:  0
гость
Чтобы понять принципы сыроедения нужно представить себя вдалеке от цивилизации,среди природы.Вы ужасно голодны и вдруг находите яблоню,что вы будете делать?неужели наберёте яблок и пойдёте искать огонь чтобы испеч их ? Или ,может,броситесь на поиски другого фрукта или овоща чтоб непременно сделать салат?Ответ очевиден - тут же уталите голод и пойдёте дальше.Так питается всё живое на планете,один продукт за один приём пищи! Так же ни одно живое существо не готовит еду на огне! В процессе термообработки происходит изменение химического состава всех веществ и они становятся непригодными для нужд
Leanna  (аноним)  12.03.2012, 13:05
Оценка:  0
Leanna
красивая тут очень
гость  (аноним)  09.03.2012, 23:49
Оценка:  -2
гость
Фу блять дура, ещё бы говно попробывала
Cravingman    04.03.2012, 14:49
Оценка:  +1
Cravingman
Судя по ее нынешней фигуре, скорее поверю что она предпочитает НИЧЕГОнеедение
гость  (аноним)  03.03.2012, 19:11
Оценка:  -2
гость
Фу какая она ужасная
гость  (аноним)  28.02.2012, 17:27
Оценка:  +2
гость
Умники - супы вообще-то разные бывают - для приготовления Гаспаччо никакой термической обработки чего-либо не нужно.
гость  (аноним)  27.02.2012, 11:28
Оценка:  0
гость
сыроедение еще предполагает отсутствие мяса, рыбы и всего что было когда то живым
Jillian_    27.02.2012, 11:57
Оценка:  +1
Jillian_
Да это преимущественно овощи, фрукты, орехи, зерна, мед, кисломолочные.
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь