В некоторых районах Киева эксперты зафиксировали превышение концентрации вредных веществ в воздухе, из-за чего у жителей столицы возможно развитие аллергических реакций и воспаления дыхательных путей. Как следствие – насморк, температура, кожные высыпания и бронхит.

Читай также: Ученые узнали, что происходит с мозгом после инсульта

Специалисты МЦ Здравица рассказали, каких правил безопасности следует придерживаться, чтобы сохранить здоровье:

  • Не выходите на улицу без лишней надобности. Воздержись от прогулок с детьми.
  • Используй марлевые повязки. Если есть надобность проводить на улице много времени, меняй повязку каждые 3 часа.
  • Если ты находишься в помещении – закрой окна, завесь их влажными простынями или шторами. Раз в час проводи влажную уборку.
  • Если твой кондиционер работает на приток воздуха извне, ни в коем случае его не включай!

  • Читай также: Ученые подсчитали процент здорового населения на планете

    Если чувствуешь, что надышалась продуктами горения, промой нос и горло теплой водой.
  • Старайся не попадать под дождь. Если попала – прими душ и постирай одежду.
  • Ограничь физическую нагрузку, избегай употребления алкогольных и газированных напитков, пива, исключи курение.
  • Увеличь потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых.
  • В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) немедленно обратись к врачу.
Читайте Ivona.ua в Google News