Переключиться на мобильную версию

Здоровые ногти: 10 шагов

Узнай, каким советам нужно следовать, чтобы ногти были здоровыми.
Регулярный и правильный уход за ногтями - залог их силы и здоровья
Регулярный и правильный уход за ногтями - залог их силы и здоровья
shutterstock.com
 
Ты хочешь чтобы твои ногти были здоровыми и красивыми? Тогда следуй этим простым, но эффективным советам.
 
Следи за тем, чтобы ногти всегда были сухими и чистыми
Это позволит предотвратить размножение бактерий и микробов, а также развитие таких недугов, как грибок ногтей. А во время уборки дома и при контакте с химическими веществами не забывай надевать резиновые перчатки.
 
Регулярно подстригай ногти
Для этой цели рекомендуется использовать кусачки для маникюра. Ты сможешь справиться с задачей быстрее и легче после принятия ванны или душа, когда ногти размягчаются.
 
Не забывай пользоваться кремом для рук и втирать его в ногти
Крем увлажняет кожу рук и кутикулу, что рукам ухоженный, здоровый вид. 
 
Делай ванночки из оливкового масла
Чтобы ногти были сильными и здоровыми, каждый вечер делай ванночки из оливкового масла. Займет это у тебя не более 2-3 минут. Однако не следует слишком усердствовать, учти, что если ты перестараешься, можешь только навредить себе (не держи ногти в масле более 5-ти минут в день, иначе они могут разрушиться).
 
Не допускай обезвоживания
Ежедневно перед сном втирай в кутикулу и кожу вокруг ногтей вазелин. То же самое можно проделывать и когда кожа вокруг ногтей выглядит сухой. В качестве альтернативы вазелину можно использовать богатое витамином Е касторовое масло.
 
Ногти на ногах срезай только по прямой линии
Чтобы избежать болезненной проблемы вросшего ногтя, следует срезать ногти на ногах по прямой линии.
 
Приобретай правильную жидкость для снятия лака
Не приобретай жидкость для снятия лака с ацетоном или формальдегидом. Жидкость для снятия лака с такими составляющими высушит твои ногти, сделает их слабыми, лишит увлажнения, приведет к ломкости и расслаиванию ногтевой пластины. 
 
Включи в меню биотин 
Чтобы укрепить ногти, ешь продукты, богатые биотином - витамином группы В. Это говядина, телятина, куриное мясо, свиная и говяжья печень, почки; сельдь и камбала; яичный желток, коровье молоко и сыр. 
 
Массируй ногти
Чтобы улучшить кровоснабжение ногтей, сделать их сильными и помочь их росту, не забывай время от времени баловать их массажем.
 
Держи пилочку для ногтей при себе 
Пилочка для ногтей должна быть индивидуальной. Ты же не хочешь, поделившись с кем-то этим важным для каждой девушки предметом, занести чужие микробы, бактерии и даже грибок. Специалисты подчеркивают, что пилочка - индивидуальный маникюрный инструмент и в идеале ее следует менять через каждые 2 месяца.
 
Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
lariska579    29.07.2019, 16:26
Оценка:  0
lariska579
Я свои ногти смогла отрастить только после того как стала витамины принимать. Хорошо повлияли на рост и на общее состояние ногтей моно витамины Натубиотин. Теперь ногти крепкие, не гнуться и не слоятся.
гость  (аноним)  03.04.2017, 12:13
Оценка:  0
гость
У меня ногти слоятся и ломаются в основном в период осень-зима. Помимо укрепляющих средств по уходу за ногтями, я принимала Специальное драже Мерц, они помогли укрепить ногти.Ломкость и расслаивание прошло.
Светлана  (аноним)  25.02.2015, 15:16
Оценка:  0
Светлана
У меня лечение было не эффективно пока я покупала в аптеке по совету мази и таблетки. Каждый продавец аптеки советовал что по дороже, а я просто занималась самолечением и тратила время и деньги. Потом я увидела Акцию о бесплатной консультации в клинике хрономедицины "Резонанс" (Киев). После осмотра я решилась попробовать их лечение и оно было результативным. Так как я в клинике была под контролем врача на протяжении всего лечения (ногти медленно растут), приходила показать ногти раз в месяц и скорректировать лечение. Не занимайтесь самолечением. Лечитесь под наблюдением врача.
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь