Корицу можно употреблять в любое время года, но для осени эта индийская специя просто идеальна. Вот пять причин немедленно включить согревающую пряность в свою меню:

Корица богата полезными веществами

Корица содержит калий, кальций, железо, магний, фосфор и цинк. В ее состав входят витамины группы B, витамин С, А, PP. В пряности также имеются дубильные вещества, эфирные масла и клетчатка.

Корица укрепляет иммунитет

Читайте также: Чем полезна корица?

Корица может помочь восстановить иммунитет и успешно противостоять различным заболеваниям, особенно простудным и вызванным бактериями и микробами.

Корица сжигает жир

Корица стимулирует обмен веществ и улучшает пищеварение. Кроме этого, она помогает нормализовать уровень сахара в крови и способствует быстрому расщеплению жиров. Если вы хотите похудеть, добавляйте корицу в кофе, чай или йогурт. 

Корица улучшает настроение

Читайте также: Как ускорить метаболизм с помощью кофе

Употребление корицы благоприятно влияет на нервную систему, помогает бороться с депрессиями, беспокойством и бессонницей, улучшает память.

Корица защищает сердце

Корица полезна для сердечно-сосудистой системы человека, является хорошим средством для профилактики инфаркта. Она укрепляет сердечную мышцу и приводит в порядок артериальное давление.

Смотрите в галерее, как приготовить яблочную воду с корицей для похудения:

Читайте Ivona.ua в Google News