Переключиться на мобильную версию

5 летних видов спорта, которые лучше всего сжигают калории

Эти виды спорта помогут весело провести остаток лета и заставят работать все мышцы твоего тела.

Серфинг

Серфинг развивает координацию
Серфинг развивает координацию
depositphotos.com

Читай также: Как бегать в жару: 5 полезных советов

Если ты отправилась отдыхать туда, где есть возможность заниматься серфингом, обязательно попробуй этот вид спорта. Он очень полезен для мышц рук, ног и спины. К тому же серфинг тренирует выносливость, силу и координацию.

Пешие походы

Походы в горы тренируют выносливость
Походы в горы тренируют выносливость
shutterstock.com

Пешие походы – прекрасный вид спорта, так как твои мышцы все время работают и развиваются, а любые лишние калории уходят моментально. Лучше всего, если ты будешь подниматься в гору: препятствия заставят твои ноги работать тщательнее, а груз за спиной в виде рюкзака создаст дополнительную нагрузку.

Велоспорт

Велоспорт укрепляет мышцы ног
Велоспорт укрепляет мышцы ног
depositphotos.com

Читай также: Тренер Ким Кардашьян заявил, что ходьба сжигает жир лучше, чем бег

Велосипед позволяет проработать мышцы ног, живота и спины, придавая им красивый рельеф. А если ты отправишься на природу, эффект от поездок по пересеченной местности будет колоссальным.

Ролики

Ролики помогают похудеть
Ролики помогают похудеть
depositphotos.com

Катаясь на роликах, ты сможешь укрепить мышцы ягодиц, таза и внутренней поверхности бедра. Кроме этого, катание на роликах хорошо влияет на суставы и сердечно-сосудистую систему.

Пляжный волейбол

Пляжный волейбол укрепляет мышцы рук
Пляжный волейбол укрепляет мышцы рук
depositphotos.com

Пляжный волейбол помогает укрепить мышцы рук, развить ловкость и координацию. Ученые считают, что при беге на пляжном песке нагрузка на ноги увеличивается, и поэтому калории сжигаются в два раза быстрее, чем на обычном твердом покрытии. 

Смотри в галерее стильные идеи для образа в тренажерный зал:

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
гость  (аноним)  14.08.2017, 20:10
Оценка:  0
гость
Анальная долбежка с двумя шлю. Хами грязными в сауне... мммм рекомендую. Горит все!
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь