Переключиться на мобильную версию

5 продуктов, которые нельзя есть на голодный желудок

Узнай, какие продукты стоит исключить из своего утреннего рациона.

Как известно, утренний прием пищи очень важен, так как именно он заряжает нас энергией на первую половину дня. Диетологи рассказали, с каких продуктов лучше не начинать свой день.

Цитрусовые и фреши из них

Фреши противопоказаны при повышенной кислотности
Фреши противопоказаны при повышенной кислотности
depositphotos.com

Читай также: Завтрак диете не помеха: правила утренней трапезы

Эфирные масла цитрусовых и фруктовые кислоты раздражают слизистую желудка, вызывая усиленное выделение соляной кислоты. Желудок при этом чувствует себя так, будто в него влили стаканчик раствора уксуса. Особенно осторожными с цитрусовыми по утрам следует быть людям с повышенным уровнем кислотности, язвой и хроническим гастритом.

Сырые овощи и фрукты

Сырые овощи и фрукты вызывают вздутие живота
Сырые овощи и фрукты вызывают вздутие живота
depositphotos.com

О пользе фруктов и овощей никто не спорит, но вот стоит ли есть грубую клетчатку по утрам – это вопрос. Дело в том, что она раздражает слизистую желудка, из-за чего могут возникнуть боли, тяжесть и вздутие живота.

Сладости

Сладости на завтрак вредят поджелудочной
Сладости на завтрак вредят поджелудочной
depositphotos.com

Сладости с утра заставляют поджелудочную работать на износ. Избыток инсулина способствует не только отложению лишнего жира на боках, но и ведет к повышению сахара в крови и развитию сахарного диабета.

Холодные напитки

Холодные напитки нарушают пищеварение
Холодные напитки нарушают пищеварение
depositphotos.com

Читай также: Завтрак продлевает жизнь

Если у тебя имеются хронические заболевания пищеварительного тракта, то холодные напитки могут спровоцировать обострения. Кроме того, они приводят к сужению сосудов желудка и ухудшению местного кровообращения, что усложняет процесс переваривания пищи.

Йогурт

Йогурт лучше есть во второй половине дня
Йогурт лучше есть во второй половине дня
depositphotos.com

При потреблении на голодный желудок йогурт утрачивает существенную часть собственных полезных качеств. Его рекомендовано употреблять спустя два часа после еды либо перед сном. Только в этих случаях он действительно оказывает помощь в процессе пищеварения.

Читай в галерее, что едят на завтрак знаменитые модели:

Комментариев (7)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
КузьмаАгапов    30.09.2018, 16:29
Оценка:  +5
КузьмаАгапов
гость  (аноним)  24.07.2017, 07:42
Оценка:  0
гость
Пейте бляди актимэль, в жопе будет карусель.
гость  (аноним)  24.07.2017, 00:45
Оценка:  0
гость
Драный Издранный бигмир - ты сцуко уже и себя сам не уважаешь...
Бредятину постишь от бредовых девочек...
гость  (аноним)  23.07.2017, 22:07
Оценка:  +2
гость
БМ - помойка
Людмил_А  (аноним)  23.07.2017, 19:33
Оценка:  0
Людмил_А
А меня от всего пучит. Вот уроды!
marina**    23.07.2017, 10:43
Оценка:  +5
marina**
Логика - железо. Почти все приведенные завтраки моделей включают сырые фрукты, которые в статье есть не рекомендуется
внучка_Сердючки    23.07.2017, 11:19
Оценка:  +5
внучка_Сердючки
так бигмир так на постой
сперва пишут одно...типа нельзя, а через неделю пишут что это нужно есть
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь