Как ускорить метаболизм с помощью кофе
Чашка горячего кофе с полезными добавками – отличный способ взбодриться и ускорить обменные процессы в организме. Превратить кофе в целебный напиток способны корица, мед, перец чили и кокосовое масло.
Перец чили
Читайте также: Что такое метаболизм и как его ускорить
Острая еда содержит вещества, которые способствуют обмену веществ. Особенно полезен в этом отношении перец чили. Содержащийся в нем капсаицин повышает температуру тела и учащает сердцебиение, причем данный эффект сохраняется в течение 3-х часов после того, как острая пища попала в организм.
Корица
Корица стимулирует обмен веществ и улучшает пищеварение. Кроме этого, она помогает снизить уровень сахара в крови и способствует быстрому расщеплению жиров.
Мед
Читайте также: Как ускорить метаболизм: восемь советов
Если вы любите сладкий кофе, используйте вместо сахара мед. Он ускоряет обмен веществ и регенерацию тканей, обладает противовоспалительным, бактерицидным, тонизирующим действием.
Кокосовое масло
Натуральное кокосовое масло богато жирными кислотами средней цепи, которые ускоряют обмен веществ.
Читайте, какие продукты помогают похудеть:
