Бейонсе, Дженнифер Лопес и другие: семь здоровых завтраков от звезд
Бейонсе
“Я всегда завтракаю. Обычно ем яичницу-болтунью, овощной смузи или цельнозерновые сухие завтраки с обезжиренным молоком“, – признается Бейонсе в интервью журналу Shape. Звезда всегда старается сделать свой завтрак питательным.
Дженнифер Лопес
Читай также: Продукты для детоксикации организма
Дженнифер Лопес думает иначе и предпочитает легкие завтраки. В интервью US Weekly она рассказала, что начинает утро с протеинового коктейля. В таком напитке всего 90 килокалорий, но в нем огромное количество витаминов и микроэлементов. Она разводит порошок молоком ли обычной водой, а затем выпивает кофе без кофеина.
Гвинет Пэлтроу
Гвинет Пэлтроу всегда голосует за свежие продукты. Ее выбор на завтрак – яйцо-пашот на с авокадо и шпинатом или смузи из бананов и мюсли на молоке.
Риз Уизерспун
Завтраки Риз Уизерспун варьируются от сладких до соленых. Либо выпечка с яблоками, либо блинчики с беконом. Также звезда во время первого приема пищи ест бананы, чернику и цитрусовые: актриса не боится калорий и считает, что самое главное – это питательный завтрак.
Дрю Бэрримор
Читай также: Как сохранить красоту и молодость
Дрю Бэрримор была строгой вегетарианкой много лет, а сейчас пересмотрела взгляд на питание. В ее рационе все чаще встречаются белки животного происхождения. Ее любимое блюдо — бутерброд на с яйцом, базиликом, помидором, черным перцем и ложкой мягкого сыра. Во время путешествий она экспериментирует и смело пробует местную кухню, не подсчитывая калории.
Кейт Хадсон
В свой завтрак Кейт Хадсон обязательно включает белки: яйца, курицу или жирную рыбу. Из напитнов свежевыжатые соки она чередует со смузи или черным кофе.
Виктория Бекхэм
Виктория Бекхэм предпочитает завтракать свежими фруктами, мятным чаем и двойным эспрессо, но иногда позволяет себе и такие популярные для завтрака продукты, как яйца и авокадо. Звезда часто признается в интервью, что в 16 лет страдала от лишнего веса и проблемной кожи. Именно поэтому она сейчас серьезно следит за своим рационом.
Смотри онлайн-видео с 5 быстрыми рецептами для завтрака из яиц:
%video618237%
