Специалисты рассказали, как приготовить для ребенка вкусный и полезный завтрак.

В идеальный завтрак для ребенка должны входить продукты, богатые белками (творог, кефир, йогурт, молоко), углеводами (каши, цельнозерновой хлеб), витаминами (свежие овощи и фрукты) и клетчаткой.

Многие считают, что детям полезно есть по утрам хлопья. Но специалисты из США пояснили, что этот продукт не всегда полезен. Например, сладкие хлопья быстрого приготовления лучше исключить из рациона питания ребенка.

Также по утрам не следует кормить детей слишком сладкими, солеными и богатыми специями блюдами.

Ребенок, попадая с мамой в магазин начинает капризничать. Как справиться с этой проблемой?

Читайте Ivona.ua в Google News