Что давать пить ребенку до 3 лет?

Ввод воды для грудничка начинается с момента ввода прикорма. Какой же должна быть вода для малыша?

Зачастую экологическая ситуация в регионе не позволят использовать кипяченую воду из крана. Выходом из этой ситуации становится детская вода промышленного производства. Приобрести ее можно в любом супермаркете. Возможно также поить ребенка водой, которая прошла через специальный фильтр, установленный на кране. Вода дается ребенку по требованию.

Соки. Долгое время на постсоветском пространстве бытовал миф о необходимости ввода в рацион ребенка соков, начиная с трехмесячного возраста. Современные педиатры и гастроэнтерологи в сотрудничестве с аллергологами опровергли этот миф.

Исследования показывают, что ранний ввод сока в рацион ребенка может спровоцировать возникновение дисбактериоза, проблем с почками и поджелудочной железой. Современные специалисты настаивают на вводе сока в рацион ребенка не ранее 10-11-го месяца жизни. При этом соки домашнего приготовления, так называемые "фреши", следует обязательно разбавлять водой 1:1. Ввод сока начинается с нескольких капель, что позволяет отследить наличие аллергической реакции. Ребенок первого года жизни должен получать не более 80-100 мл сока в сутки.

Компоты, морсы. После ввода в рацион ребенка фруктов можно начинать варить компоты и морсы. Для того чтобы компот сохранил свои витамины, фрукты рекомендуется проваривать не более 3-5 минут или вовсе не проваривать, а заливать кипятком и давать настояться около 30 минут.

Преимущество компота по сравнению с соком очевидно: компот не содержит такой агрессивной кислотной среды, как сок, содержа в то же время огромный набор витаминов. В питании детей до года не рекомендуется использовать сахар, поэтому его можно заменить, добавляя в компот изюм или финики. После года в компот можно добавлять виноградный сахар, который, по мнению специалистов, больше соответствует потребностям организма ребенка, чем обычный сахар.

Чаи. Использование в питании детей до 3-х лет черного и зеленого чая нежелательно. Привычный нам чай содержит большое количество дубильных веществ, которые негативно сказываются на работе подкорковых зон мозга, а также негативно влияют на работу кишечника.

Заменить "взрослый" чай можно детскими фруктовыми или травяными чаями, которые широко представлены производителями детского питания. Однако следует учитывать, что большинство фруктовых чаев содержат сахар, следовательно, их не стоит давать ребенку первого года жизни, а травяной чай может спровоцировать аллергию.

Соблюдая эти рекомендации специалистов по питанию, ты можешь не сомневаться, что питье, которым ты поишь ребенка, пойдет впрок и укрепит здоровье малыша.