Как бороться со своей агрессией по отношению к детям: Советы психолога

Читай также: Когда начинать говорить с ребенком о сексе

Как утверждает Виктория Любаревич-Торхова, все дело в том, что в агрессивном состоянии есть импульс, который человек не всегда в состоянии остановить. Поэтому иногда родители, сами того не желая, могут навредить ребенку.

И для того, чтобы бороться с агрессией, психолог советует использовать специальные вспомогательные методы.

Подышите в бумажный пакет: в этом случае вы дышите собственным углекислым газом и сразу же почувствуете, как кружится голова. После чего агрессия уходит, ведь человек будет не способен действовать и думать, а на импульс не хватит сил“, – рассказывает Виктория.

Если поблизости нет пакета, можно воспользоваться своими ладошками или же подышать в воротник.

Другим способом отвлечься от агрессивного состояния является ношение на руке резинки. Когда вы чувствуете приступ гнева, потяните за резинку и резко отпустите ее. В этот момент вы вспомните, что у вас тоже есть чувства и это поможет переключиться на них и вовремя включить свое сознание“, – убеждена психолог.

Другие советы по воспитанию детей смотри по вторникам, в 22:50 в эфире пост-шоу проекта Дорогая, мы убиваем детей на телеканале СТБ.