Что приготовить из йогурта: Пять вкусных идей
Йогурт – это то самое замечательное сочетание приятного с полезным. С какой бы начинкой мы бы не смешивали йогурт, он остается любимым лакомством многих людей.
Йогурт сам по себе – очень полезный продукт, богатый кальцием и витамином D. Диетологи рекомендуют съедать в день 2-3 порции обезжиренного йогурта. Допустим, одну порцию ты осиливаешь за завтраком в чистом виде. Для оставшихся двух предлагаем несколько вариантов на выбор.
1. Цацики
Болгарский соус цацики подают к мясу, овощам, к хлебу или просто в качестве самостоятельной закуски.
2. Рыбные котлеты с йогуртовым соусом
Рыбно-картофельные котлеты с йогуртовым соусом хороши и для обеда, и для ужина.
Летом начинается сезон легких фруктовых смузи! Приготовь себе вкусный завтрак по нашему рецепту.
4. Апельсиново-йогуртовый торт
Этот вкусный миндальный пирог с йогуртовой заливкой и фруктами украсит любой праздничный стол.
5. Йогуртовое мороженое с фруктами
Лучшее мороженое – то, которое приготовлено своими руками из натуральных продуктов.
Читай также: Как приготовить домашний йогурт
