Приближение погоды к минусовым отметкам, так же  как и укороченный световой день, у многих из нас  вызывают раздражительность и сонливость.  Чтобы не впасть в осеннюю депрессию или в спячку,  сделай свой завтрак ярким и позитивным с помощью  разноцветных смузи-коктейлей! Они невероятно просто и быстро готовятся.

Для многих слово смузи ассоциируется с завтраком,  бананом и клубникой, а фрукты с апельсинами или  яблоками. Но ведь кроме яблок и апельсинов существуют еще манго,  ананасы, груши, которые почему-то не так часто можно встретить в наших меню. Банановый или клубничный смузи – это не единственно  возможные варианты, можно приготовить овощные или  фруктово-овощные смеси, и кушать их не только на  завтрак, а и на ужин.

Купить смузи – самый простой вариант, но не обязательно  отправляться за ним в смузи-бар, если у тебя есть блендер  или кухонный комбайн, ты можешь приготовить его и дома. Ты можешь сделать черничный, яблочный, гранатово-апельсиновый смузи.
 

Читайте Ivona.ua в Google News