Чиа пудинг с клубникой и черешней: Полезный десерт от Боржемской
Марина Боржемская поделилась простым рецептом полезного десерта.
instagram.com/uzelkova.marina
Популярный украинский фитнес-тренер и диетолог Марина Боржемская часто делиться с подписчиками рецептами полезных и простых в приготовлении блюд.
Читай также: Ягодный кекс с розмарином: Вкуснейшая выпечка по рецепту Клопотенко
На этот раз на своей странице в Инстаграм спортсменка рассказала, что можно сделать из клубники и черешни. Боржемская предложила читателям попробовать фруктово-ягодный пудинг с семенами чиа.
Что нам понадобится для приготовления чиа пудинга с клубникой и черешней:
- Кефир 2,5% - 250 мл
- Семена чиа (можно заменить семенами льна) - 15 г.
- Мед - 1 ч. л.
- Клубника - 80 г.
- Черешня - 30 г.
- Ваниль - 1 г.
Способ приготовления чиа пудинга с клубникой и черешней:
- К кефиру добавьте семена чиа и мед, тщательно перемешайте.
- Разложите клубнику на дно форм. Сверху залейте кефирную массу. И отправьте в холодильник на ночь.
- Достаньте утром пудинг, перемешайте.
- Украсьте сверху черешней.
Вам будет интересно прочитать на Ivona:
- Как не поправиться на отдыхе: Советы от Марины Боржемской
- Окрошка от Лилии Ребрик: Самый простой рецепт
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
