Переключиться на мобильную версию

Следящим за фигурой: салат из креветок и авокадо

Эксперименты американских ученых доказали высокую эффективность авокадо в сжигании жира. Морепродукты также незаменимы в диетическом питании.
Ингредиенты
  • Креветки 300 г
  • Авокадо 2 шт.
  • Стручковая фасоль 300 г
  • Салат латук 1 пучок
  • Лимон 1 шт.
  • Чеснок 2 зубца
  • Оливковое масло
  • Бальзамический уксус
  • Сухарики
  • Розмарин 1-2 веточки
  • Специи по вкусу
Рецепт салата из креветок и авокадо
Рецепт салата из креветок и авокадо / Depositphotos.com

Приготовление

  1. Отрезать кончики у стручковой фасоли с обеих сторон и отварить в подсоленной воды в течение 2-3 минут. Слить воду и дать фасоли остыть.

  2. Очистить чеснок и порезать маленькими слайсами.

    Читайте также:  Салат ассорти с курицей, грибами и овощами

  3. Разогреть сковороду с оливковым маслом, добавить туда креветки, чеснок и веточки розмарина и пассировать около 3 минут.  

  4. Салат очистить от корешков и стеблей.

  5. Очистить от кожуры и косточки авокадо и нарезать его кубиками среднего размера.

  6. В глубокой миске соединить фасоль, обжаренные креветки и остальные ингредиенты. Перемешать.

  7. Сбрызнуть салат соком лимона и бальзамическим уксусом. Еще раз все перемешивается.

  8. При подаче сверху салат присыпают сухариками.

Комментариев (6)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
миscha    06.02.2018, 19:34
Оценка:  0
миscha
Два довольно дорогих ингредиента в одном салате уже не кажутся совместимыми настолько, чтобы их обязательно захотелось смешать. Более практичный вариант - приготовить две разных закуски.
сизиф    04.02.2018, 23:56
Оценка:  0
сизиф
Несколько лет назад я могла приготовить такой салат. Теперь это слишком кусается, по цене психологично не доступно.
гость  (аноним)  04.02.2018, 10:58
Оценка:  +1
гость
После так называемой " революции гидности " для 99% Украинского населения при теперешних ценах на комунальные платежы и прдукты даже простой хлеб не всем доступен
wnt  (аноним)  04.02.2018, 17:02
Оценка:  0
wnt
Можно подумать при Януке всего только и делали, что массово ели чёрную икру и лосося с кальмарами..
Djada    04.02.2018, 10:47
Оценка:  +3
Djada
можно приготовить такой салат и оставшийся месяц ничего не кушать, т.к денег не хватит, и жир действительно уйдет!
гость  (аноним)  31.01.2018, 16:21
Оценка:  +3
гость
вы действительно живёте в собственном мире если советуете такую диету !
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь