Переключиться на мобильную версию

Омлет из яичных белков с овощами

Готовим на завтрак белковый омлет с летними овощами.
Ингредиенты
  • яичные белки 2 шт.
  • побеги спаржи 60 г
  • зеленый молодой горошек 40 г
  • сладкий перец 40 г
  • помидоры черри 6-8 шт.
  • оливковое масло 1 ст.л.
  • соль, молотый перец по вкусу
Белковый омлет с овощами
Белковый омлет с овощами / elena-fialka.livejournal.com

Все овощи хорошо помыть, обсушить и произвольно нарезать. В сковороду налить растительное масло, обжарить овощи на сильном огне, посолить и поперчить.

Читай также: Рулеты из омлета с овощами

Слегка взбить венчиком яичные белки, добавить к овощам. Перемешать и  готовить около 30 секунд. Подавать омлет с зерновыми хлебцами.

Читай также: Запеканка-омлет с курицей и овощами

Читай также на I.UA: Картофель, запеченный с пармезаном

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь