Переключиться на мобильную версию

Весенний салат из шпината с манго

Рецепт витаминного салата из манго, огурца, свежего шпината и ягод.
Ингредиенты
  • шпинат 100 г
  • манго 50 г
  • огурец 1/2 шт.
  • сушеная клюква 1 ст.л.
  • черника 1 ст.л.
  • сок лимона 1/4 шт.
  • оливковое масло 1 ч.л.
Салат из шпината, манго и огурца
Салат из шпината, манго и огурца / receptam.net

Шпинат промыть под проточной водой и обдать кипятком (таким образом он станет теплым и мягким, но не потеряет своих полезных свойств). Сбрызнуть шпинат соком лимона и добавить несколько капель оливкового масла.

Читай также: Весенняя паста с цуккини

Добавить мелко нарезанные манго и огурец. Всыпать чернику и сушеную клюкву. Хорошо перемешать.

Читай также: Как определить спелость манго

Можно подать салат в небольших креманках, завернуть в листья салата или в пластины огурцов. Даже при самой простой подаче салат будет смотреться очень ярко и изысканно.

Читай также: Как приготовить весенний салат из курицы и овощей

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь