Залить овсяные хлопья 4 ст.л. горячей воды и оставить на 1-3 минуты. Очистить и нарезать банан. Из апельсинов выжать сок. Готовые хлопья и бананы положить в блендер вместе с соком и остальными ингредиентами. Взбить и разлить по бокалам. Подавать немедленно.

Последняя волна здорового питания – смузи!

Читайте Ivona.ua в Google News