1. Сделайте фреш из апельсинов.

Читайте также: Смузи из киви и дыни

2. В блендере смешайте апельсиновый сок, листья шпината и зелень до однородности.

3. Добавьте нарезанные яблоки и огурец, перемешайте еще раз.

4. Охладите смузи перед подачей. 

Читайте Ivona.ua в Google News