Смузи из черной смородины и банана
Витаминный смузи с летними ягодами можно пить на завтрак, употреблять в качестве перекуса или после тренировки в спортзале.
depositphotos.com
1. Банан почистить и нарезать на куски.
Читай также: Как заморозить черную смородину
2. Черную смородину промыть и обсушить.
3. Смешать в блендере кусочки банана, ягоды, мед, йогурт и молоко.
4. Взбить все до получения однородной массы.
5. Перелить в стакан и подавать.
