Полезный завтрак: Каша с фруктами и семенами чиа
Если ты следишь за фигурой, возьми на заметку веганский рецепт гречневой каши с семенами чиа, миндальным молоком и фруктами.
depositphotos.com
Читай также: Детокс-смузи из ягод с семенами чиа
1. Гречку замочить в чистой воде на несколько часов. Промыть.
2. Семена чиа замочить в миндальном молоке на 10 минут. Взбить все ингредиенты в блендере.
3. Подавать кашу с нарезанными фруктами и ягодами. Можно полить карамельным соусом, посыпать орехами и семечками.
