Переключиться на мобильную версию

Смузи из ежевики с овсяными хлопьями

Ежевичный смузи с овсянкой придаст энергии, увеличит количество витаминов и микроэлементов в рационе и укрепит иммунитет.
Ингредиенты
  • ежевика 1/2 стакана
  • молоко 1 стакан
  • овсяные хлопья 1/2 стакана
  • мед 3 ст.л.
  • натуральный йогурт 1/3 стакана
  • лед 1/4 стакана
5 мин 2 порции
Ежевичный смузи с овсянкой
Ежевичный смузи с овсянкой / depositphotos.com

1. Ежевику помыть под проточной водой.

Читай также: Смузи из летних ягод: ТОП-5 рецептов

2. Соединить все ингредиенты в блендере и взбить до получения однородной массы. Если напиток слишком густой, добавить еще немного молока.

3. Перелить смузи в стаканы и сразу же подавать.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь